Relax aos Pés!

Com essa rotina louca em que vivemos diariamente, e fazemos tudo em cima de um belo salto alto, tem dias em que chegamos ao final da tarde com pernas, pés cansaderrímos. Eu faço uso do escalda-pés é um banho simples fácil de fazer, e, ainda relaxa, estimula a circulação sanguínea dos membros inferiores, alivia o estresse e o cansaço acumulado.É uma prática milenar e ocorre da forma mais básica, como mergulhar os pés em uma bacia que leva apenas água quente e sal que é indicado para reduzir o inchaço, e até fazer uso de receitas mais elaboradas ou de aparelhos industriais com a mesma finalidade. Eu como faço em casa, acrescento óleo corporal pra ajudar a hidratar os pés e bolinhas de gude pra massagear.

A Receita que Uso

Ingredientes:

Bacia/ ou mini-ofurô

Água quente

Óleo essencial

Sal grosso e Bolinhas de gude

Como Fazer:

Em uma bacia, ponha a água quente e coloque as bolinhas de gude, que servirão de estímulos para os pontos reflexos.

Use 4 gotas de óleo essencial de sua preferência.
Coloque os pés na água e, em seguida, acrescente o sal grosso, que ativará a circulação. Enxugue bem os pés e depois promova uma breve massagem para que o relaxamento seja completo.

Se quiser se sentir como se estivesse em um SPA, acrescente pétalas de rosas.

Dica! Existe no no comércio, escalda pés em saches, uma ótima opção pra quem não tem tempo de prerarar.

Os óleos essenciais de Menta e eucalipto combatem a sensação de peso nas pernas;

O óleo essencial de alecrim, que além de revigorar, irá desodorizar os pés;

O óleo essencial de lavanda, tem propriedades relaxantes.