O Esquentando o Clima...

O Amor, a sedução, o prazer são coisas de casal que merecem ser cultivados e apimentados, o Esquentando o Clima, mostra que você precisa de boas estratégias, uma antena sintonizada, as idéias e contatos certos, e, o mais importante, a auto-estima e o astral lá em cima para deixar o relacionamento sempre com ares de Lua-de-Mel... Amar faz bem pra pele, faz bem pro humor!

15 de fevereiro de 2017

O colar de Pérolas

Amigas
A moda que está bombando no grupo das "Palitas" rsrsrs é a massagem sensual com o colar de pérolas. Colar de Pérolas? Simmmm




O que você vai precisar?
1 colar de perolas
1 óleo para massagem ( de preferência comestível)
Sua playlist preferida
1 Máscara ou Tecido para vendar os olhos dele

Então...
Coloque pra tocar as
 suas músicas preferidas e sensuais.
Vista uma lingerie maravilhosa, um salto alto poderoso e o colar de pérolas.
Vendar os olhos dele.
Distribua sobre o colar uma boa quantidade de óleo para massagem.
Envolva o pênis do seu amado com um colar de pérolas e acaricie suavemente.
As pérolas devem ficar em volta de todo o pênis, uma bem por cima da outra. 

Aí você faz o que se chama de “trançar a cesta” — você vai rolando as pérolas para cima e para baixo. 
Isso vai dar a ele uma sensação incrível.
Deixe fluir a sua imaginação e as sensações.

Outra Técnica!
Enrole o colar de pérolas na sua mão, em seguida com toda sensualidade, passe um gel comestível ou um óleo térmico, de preferência com sensação Quente, porque o "quente" excita e aumenta absurdamente o prazer.
O gel ou o óleo ICE (esfria) servem para retardar, ou seja, o amado vai demorar muito mais tempo para gozar. 
Espalhe o gel ou o óleo HOT na virilha e nos testículos dele, claro que com delicadeza até por ser uma região bem sensível.
Comece a masturba-lo bem devagar, de baixo pra cima. a sensação das pérolas geladinhas junto com o gel quente vai deixá-lo explodindo de tesão. 
Em 3 a 5 minutinhos ele estará com as pernas tremendo e pedindo BIS. 

E Vamos Ser Feliz!

2 de janeiro de 2017

10 Principais Benefícios do Vinho e Como Escolher o Vinho Perfeito?

Como escolher o vinho certo?

Por mais elegante que seja escolher por marcas é no paladar que faz toda a diferença e cada um tem o seu gosto.

É sempre uma questão de paladar: seco, suave e doce a ainda tinto ou branco. E também existe o vinho sem álcool.
Na média os vinhos sem adição de açúcar tem 60kcal a cada 100ml e são saudáveis bebendo apenas um taça por dia.
A ocasião também é muito importante na regra geral vinhos tintos com carnes escuras e vinhos brancos com carnes brancas.


Dez benefícios do vinho tinto que, provavelmente você não sabia.
Numerosos estudos científicos concluem que os benefícios de tomar esta bebida com moderação, trás dez benefícios que, provavelmente, não você não sabia.

Nos últimos anos, muitos estudos científicos têm demonstrado os benefícios de regular o consumo de certos alimentos, capazes de nos fazer perder peso, ajudar o coração a permanecer saudável ou reduzir o risco de certos tipos de câncer.
No entanto, muito poucos alimentos apresentam qualidades positivas, ao contrário do vinho tinto.

A prova disso é a lista de dez qualidades benéficas para a saúde cientificamente comprovada que, certamente, é uma desculpa para tomar um bom vinho tinto, mas sempre com moderação.

1. Aliado contra a gordura: Consumir vinho tinto ativa a função de um gene que impede a formação de novas células de gordura e que ajuda a mobilizar as existente, de acordo com um estudo realizado no Instituto de Tecnologia de Massachusetts.
Embora o vinho contenha sete calorias por grama, em doses moderadas, ajuda a reduzir a obesidade e excesso de peso à medida que envelhecem.

2. Combate bactéria bucais: Pesquisadores italianos confirmaram que o hábito de tratar infecções na gengiva com vinho tem uma base científica. Aparentemente, alguns compostos presentes na bebida retardam o crescimento de estreptococos orais e bactérias ligadas às cavidades, além de outros, associados com gengivite e dor de garganta.

3. Melhora a função cognitiva: Cerca de 70 estudos mostram que o consumo moderado de vinho melhora o funcionamento do cérebro e, em pequenas quantidades, evita a demência.
Os cientistas acreditam que é devido à elevada presença de antioxidantes na sua composição. Reduzindo a inflamação, prevenindo o endurecimento das artérias e inibindo a coagulação, melhorando o fluxo sanguíneo.

4. Complemento agradável: Quando degustado, libera endorfinas de forma moderada em duas áreas do cérebro, aumentando a sensação de prazer, de acordo com um estudo realizado na Universidade da Califórnia.
Além disso, se a luz ambiente é vermelha ou azul o sabor vinho fica muito mais intenso do que quando tem tons verdes ou brancos.

5. Diminui consequências sedentárias: Um estudo publicado no The FASEB Journal, sugere que o resveratrol da uva diminui as consequências negativas de um estilo de vida sedentário.

6. Limpa o paladar: Tomado durante as refeições, o vinho ajuda o paladar a perceber melhor os sabores do que quando esta acompanhado de água.
Isto é devido às propriedades adstringentes, que impedem a sensação excessiva de gordura causada por alimentos como carne vermelha e permitem que você sinta melhor o sabor dos alimentos.

7. Reduzir o risco de câncer: Vinho tinto ajuda a reduzir o risco de câncer de pulmão em homens, especialmente se eles são fumantes.
Também bloqueia o crescimento das células responsáveis ​​pelo câncer de mama. Isto acontece, porque um dos seus componentes, o resveratrol, retarda os efeitos do estrogênio.

8. Aliado do Coração: Um copo por dia no caso de mulheres ou dois para os homens, ajudam a aumentar os níveis de colesterol bom no sangue e prevenir complicações cardiovasculares.

9. Cuidada da próstata: Um estudo diz que o consumo de sete copos de vinho tinto por semana depois dos 40 anos de idade, reduz em mais da metade dos diagnósticos de câncer de próstata.

10. Hábitos saudáveis: Um estudo publicado no British Medical Journal revela que os fãs de vinho ingerem alimentos mais saudáveis ​​e tem uma dieta mais equilibrada do que os bebedores de cerveja.
De acordo com este relatório, enófilos (pessoas que bebem vinho) consumem mais azeitonas, frutas, legumes, queijos com baixo teor de gordura, leite e carnes saudáveis do que as outras.

21 de novembro de 2016

7 Dicas para Perder Peso e Conquistar a Boa Forma

7 Dicas para Perder Peso e Conquistar a Boa Forma

O verão está chegando e se torna oficial em 22 de dezembro, isso faz com que muitos de nós comecemos a pensar seriamente sobre a perda de peso e tonificação para o verão. Afinal é época de calor e de usar roupa mais curta.
Selecionamos as melhores dicas para você perder peso e conquistar uma boa forma nesse verão. 
Há muitas maneiras em que você pode optar para perder peso para o verão e confie em mim, eu tentei todos eles, mas na minha experiência e opinião, as dicas neste artigo são as maneiras mais fáceis e melhores de fazer isso. 
Simplesmente certifiquem-se de fazer essas coisas todos os dias e você vai perder peso rapidamente e facilmente. Quem disse que a perda de peso deve ser trabalho duro ou complicado?
Substitua o seu pequeno-almoço de baixas calorias com um shake substituto de refeição.
Compre um pó de substituição de refeição ou, se preferir, faça seu próprio shake substituto de refeição. Shakes substitutos de refeição são deliciosos e fartos, mas não contêm muitas calorias. Ricos em proteínas e fibras, eles também o ajudam a se sentir mais completa por mais tempo.
Um pequeno-almoço regular, como cereais e doces são ricos em calorias e um maior teor de açúcar e vai fazer você ganhar mais do que perder peso. Um shake substituto de refeição vai fazer exatamente o oposto que é por isso que é uma das melhores maneiras de começar o seu dia.
Um bom plano e usar uma dieta para emagrecer e depois manter o peso através de uma reeducação alimentar. 
Porque as dietas emagrecem rápido e pode levar você ao seu peso ideal as vezes em 15 dias ou menos.


Após a dieta é fundamental focar na manutenção do peso. Assim como tem alimentos que colaboram para emagrecer rápido tem aqueles que engordam rápido e você precisa encontrar um equilíbrio para ter um peso saudável.

As 5 dietas mais usadas e eficientes do Brasil são:
Faça um Lanche de Manhã Saudável
Snacks são muitas vezes vistos como ruim quando você está tentando perder peso, mas na verdade, eles são bons, contanto que você escolha o lanche DIREITO. 
Doces, biscoitos e bolos não vão ajudar a perder peso, mas de baixas calorias vai. Você pode comprar barras de proteína na maioria dos supermercados, e lojas de alimentos saudáveis ou pode fazer o seu próprio. 
Ricas em proteínas e que aumentam o metabolismo, mas pobre em carboidratos e gordura, barras de proteína irá te encher sem fazer você ganhar peso.

Tenha um Almoço Saudável
Passo minhas tardes de domingo preparando saudáveis, refeições de baixas calorias para o resto da semana para que tudo o que tenho que fazer fique bem alinhado para eu sair de casa para o trabalho na parte da manhã. Não encare isso como um trabalho, mais sim algo que vai fazer te fazer bem. 

Desfrute de um Lanche Saudável no Meio da Tarde
Falta ainda muito tempo até o jantar, então você pode precisar de um lanche até lá. Isto é especialmente verdadeiro se você come o jantar tarde ou após o trabalho. 
Algumas frutas, nozes, ou um lanche saudável são apenas o que você precisa para manter a fome longe!
Ignorar o seu lanche da tarde pode significar que você acaba se sentindo com muita fome, mais tarde, e que pode levar a excessos ou deixar de comer saudável no jantar. 

Tenha um Jantar Saudável
Para muitas pessoas, o jantar é quando sua dieta dá errado! Eles ficam em casa depois do trabalho se sentindo cansado e com fome e acabam comendo umas sobras de alto teor calórico, porque elas não têm tempo ou energia para fazer algo melhor. 
O ganho de peso será mais provável. Tenha em vista um jantar saudável, para que dê tudo certo e você emagreça.

Adicione um Pouco de Exercício
Você não tem que acertar o ginásio para perder peso e ficar em forma, embora você possa se você quiser. Em vez disso, tente fazer caminhada e/ou corrida para parte de sua rotina diária. 
Mesmo a poucos minutos de exercício pode ser muito benéfico e um pouco de exercício a cada dia acrescenta-se a um lote ao longo de um mês ou dois.
A minha recomendação é tentar exercer duas vezes por dia, uma vez após o pequeno almoço e uma vez antes do jantar. Caminhar por 30 minutos ou correr por 15 minutos, conforme o que melhor lhe convier. 

Se Você Pode Fazer Mais, Faça!
Também procure maneiras de ser mais ativo a cada dia. Ir apé para o trabalho, tomar as escadas em vez do elevador, levantar-se ao receber chamadas de telefone, jogar bola, lavar o seu carro à mão, fazer algumas tarefas, levar o seu cão para uma caminhada, fazer qualquer coisa que significa que você começou a sair do sedentarismo.
Exercício e atividade física queimam calorias e se você estiver comendo um pouco menos e mais saudavelmente, você não vai engordar mais. 
Isso significa que a caloria necessária para abastecer seus workouts virá de gordura e, como resultado, você vai perder peso. Quanto mais exercício que você puder fazer, mais peso você vai perder, é simples!

Beba Mais Água
A água é essencial para cada reação que acontece no seu corpo, incluindo a queima de gordura. Como as temperaturas aquecem você precisa tentar e beber mais água para ficar hidratado. 
Não vá confundir sódio com água, não é a mesma coisa. Embalado com açúcar, sódio é muito mais gordo. 
Refrigerante diet não são melhores; é mais carregado com adoçantes artificiais potencialmente nocivos como o açúcar. Mantenha a água na maioria das vezes para obter melhores resultados.

Conclusão
Nunca é tarde demais para começar a perder peso para o verão, mas você irá encontrar menos dificuldades se você começar cedo.
Não há necessidade de passar fome, não há necessidade de usar suplementos caros ou controversos, e não há necessidade de ficar louca com isso, basta colocar essas dicas em ação e você vai começar a perder peso imediatamente.
Sozinho vamos Rápido. Juntos vamos Longe!

Se preferir pode falar comigo no WhatsApp 43991334541

15 de novembro de 2016

Amor

O Amor, a razão da nossa existência.

6 de novembro de 2016

Dicas de Cuidados para Manter-se sempre Sedutora

Amigas
Todas nós mulheres temos alguns truques para manter a beleza e a sedução. Porque se fazer bonita e sedutora faz parte da mulher. E na hora da paquera os truques são sempre bem vindos. Por exemplo: um olhar, um sorriso de lado, uma jogadinha de cabelo, tudo depende do seu objetivo e do seu estilo. Para dar uma ajudinha na hora da conquista e até pra se manter sempre bela, aqui vão cinco dicas simples e infalíveis. Vamos lá!
A Postura e o Andar
Uma postura correta e um andar decidido e arrasador chama a atenção naturalmente. A forma com se caminham mostra o que uma mulher quer e a que veio. Então, capriche na postura e ande com passos firmes, seguros e curtos. Mantenha a coluna reta, os quadris colocados e os ombros abertos. O salto alto é uma arma poderosa, pois além de alinhar a postura naturalmente, é um dos grandes fetiches masculinos e deixa as mulheres mais femininas.

O Perfume
Escolha um perfume marcante e com cheiro delicioso e que combine com você. O cheiro é uma arma de sedução tão poderosa quanto um decote ou um sorriso encantador. O perfume de uma mulher diz muito sobre sua personalidade e usar uma fragrância marcante vai fazer com que ela seja lembrada mesmo quando não está presente, além de chamar a atenção por onde passar. Os hidratantes e óleos corporais, ajudam a deixar a pele macia e perfumada.

A Maquiagem
No seu dia-a-dia use sempre Maquiagens leves, que ti deixam com aspecto natural e saudável. As maquiagens mais elaboradas deixem para as festas ou eventos noturnos. Muitos homens gostam de batom vermelho, enquanto outros preferem olhos bem escuros e marcados. Para não errar, prefira usar as cores que combinam com o seu tom de pele e faça a make que a deixa mais confortável e segura, afinal, confiança é fundamental na hora da conquista.

Os Cabelos
Cuide dos cabelos, eles são a moldura do rosto e têm o poder de deixar a mulher mais sedutora. Os fios compridos chamam mais atenção por causa do movimento e da fluidez, mas não são os únicos a fazer sucesso. As mulheres devem usar o cabelo a seu favor, escolhendo cor, comprimento e volume que mais combinam com o seu estilo. Mantenha seus cabelos sempre limpos, cheirosos e bem cuidados de acordo com o seu estilo. Cada estilo tem sua beleza própria e ela deve ser valorizada, seja nos fios lisos, seja nos cacheados.

Os Dentes
Cuide dos seus dentes, consulte um dentista regularmente. Mantenha-os sempre limpos e uma boca saudável e cheirosa. Use o que o mercado oferece, géis dentais clareadores, enxaguantes bucais, fio dental, pastilhas...

Valorize seus pontos fortes, enalteça suas qualidades. Esbanje segurança, não se sinta amedrontada ou nervosa. Saiba conversar, discorra sobre assuntos diversos sempre com segurança, pra isso você deve manter-se informada e atualizada, então leia sobre os acontecimentos atuais e estude sempre. Tenha sempre um sorriso no rosto e alegria pela vida. Valorize o que você tem de melhor. Busque um equilíbrio, pois o objetivo é atrair olhares sem apelar para o exagero.

Beijos e Sucessos!